长期超负荷、经常加班熬夜、年龄不断增长都会导致血压上升，因此经常会感到头晕目眩，那么应该如何预防这类问题的发生呢？
头晕目眩在中医叫做“眩晕”，其症状因人而异，一般会有耳鸣、听力丧失及听力检查时出现低频率听力下降等问题。症状较轻的会出现耳鸣等简单症状，严重的眩晕则会感觉到四周环境或身体好像装在一个壳子里，不受自己控制，更严重者，就会发生阵发性的出冷汗和呕吐现象，走路有困难，甚至眼睛会出现规则跳动和上翻，称作“眼晕“现象。
砭石按摩天柱穴 防治头晕稳定血压
造成眩晕的原因有很多，有些是来自内耳中的微笑粒子脱落，随着头部姿势的改变而在内耳晃动，因为刺激了内耳神经，而造成阵发性短暂眩晕，常见的原因包括焦虑、神经衰弱、贫血、慢性阻塞性肺病及其他慢性疾病等。
通过砭石按摩锥，来按摩天柱穴可以有效防治眩晕，方法如下：
一：用砭石T型按摩锥对天柱穴进行点，压按摩。天柱穴位于后颈发根旁边，两根粗大筋的外侧凹陷处，这种按摩可以促进头部的血液循环，稳定血压且消除头晕的现象。
二：用砭石刮痧板或者砭石T型按摩锥按揉翳风穴，此穴位于耳垂后方颚骨的凹陷处，本法可以调整因血压异常造成的眩晕，治疗三叉神经的疼痛。
三：用砭石刮痧板或者砭石T型按摩锥向下按压窍阴穴，并以画圈的方式按摩，窍阴穴位于耳后侧乳状突起上方的凹陷处，这种按摩可以改善耳鸣、重听、眩晕等症状。
