能救命的心包经：心包经代表着人的心血管，人到中年，由于压力大，运动少，压抑生气的事多，所以心血管易堆积淤血，导致不通。千万不要等到心绞痛、冠心病等症状出现了才调理。平时隔周在心包经上刮痧，用砭石刮痧时要平和缓慢。如果能经常打通心包经，类似猝死的事情就不会发生。
刮刮手臂轻松治便秘：生活节奏紧张，饮食不合理，缺乏膳食纤维，饮水少，运动和睡眠不足，很容易导致便秘。要解决便秘，除了注意改变生活方式，还可以试试 刮痧。具体方法是：沿肩头、胳膊前外缘向下刮拭至食指的商阳穴，每一下刮拭12—16厘米，既可以隔着薄衣服刮拭，也可直接在皮肤上刮。
某女三十，闭经半年多，病人很着急。有子宫肌瘤，乳腺增生等，脉沉细，舌质淡白胖大。刮痧拔罐针灸加汤药，附子用上，八珍汤用上，治了几次后这次终于来月经了。有段子说：“大姨妈她老人家来了很烦，不来更烦”。看来是很有道理的。
今天拉萨下了会儿太阳雪，整天天阴，不想出门。在客栈呆着泡茶，四个姐妹互相用海娜膏纹身，多谢大师扎西罗布的作品！广告，罗布同学主营刮痧拔罐甜茶纹身，可上门。PS：中指和小指关节戒为拉萨老物件堆里淘到的老铜戒指，可出。
预计三周以后，也就是5.7日左右，我的脂肪比例会下降至18%左右，所以，减肥对我而言就是如此简单：早睡早起，晚餐不吃或少吃，早餐全谷物，午餐肉 食，保持肌肉和有氧训练各一个小时，每周变换四种运动方式，一个半月，立竿见影。最近加入的一个方法是带脉刮痧拔罐，膀胱经刷体，去美容院时候小姑娘教 的。
喝完酒来推拿，推拿完了姑娘问我要不要做泗滨砭石刮痧，我说那你给刮刮吧～然后姑娘毫不留情对我一顿解剖“刚给你拉腰的时候我就知道你腰椎盘有问题了，你明明不爱运动，腹肌胸肌都为了好看练的吧，你颈椎也不好，现在给你刮一下就红了说明你最近上火还有…”“还有啥。”我打断姑娘的话问道。要说老子肾不好哼哼。
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